面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富，古代通常将面部的保健称为“驻颜”。另外，由于面部与五脏六腑有着密切的联系，因此是反映机体健康状况的一个窗口。疼痛更是一个有力的预警信号。而我们通过一些小动作，如按摩等，可以起到促进血液循环、缓解疼痛的作用。 　　指压“听宫"和“头维"：缓解脸部痉挛、疼痛 不少中年女性在流行性感冒后，患了面部神经痉挛、疼痛。有一个患者刘女士脸部疼痛已经一年多了，开始不是很严重，就吃了一些药，稍有好转，可是北京的风多，疼痛老是复发。最近一段时间，痉挛的半边脸开始疼痛，眼睛和太阳穴更是痛得厉害，非常难受。吃了止痛药也没有太大的缓解。丈夫更是着急，他不断地向朋友或医生咨询，希望可以解救疼痛的妻子。 我们都知道，脸部皮肤与身体皮肤不同。脸部之所以能够呈现快乐、忧伤的表情，这是由于使脸部肌肉收缩的面部神经的作用，使得皮肤收缩。而当脸部疼痛或痉挛时，虽然不像致命的癌症那么可怕，但对患者来说却感到很痛苦。脸部疼痛暂且不提，即使能够忍住疼痛，也会表现出怪异的表情，使旁人感到奇怪，因此这种病症对爱美的女性朋友来说无疑是一个致命的打击。 其实，脸部有三叉神经和面部神经。面部神经是支配脸部运动的神经，当它被侵袭时，会表现出诸如吐水、无法闭目般不自然的表情，并伴有较强烈的疼痛感。脸部刺痛的话，是由于面部神经机能过高的缘故。指压“听宫”和“头维”两穴，对治疗脸部疼痛非常有效。刘女士如果每天按摩这两个穴位，靠自己就可以找回健康和美丽了。 　　指压"听宫"和"头维"治疗脸部痉挛,疼痛 　　1．“听宫”位于耳前，将口张开时的凹处，“头维”是听宫向上垂直7厘米之处，嘴动时肌肉也会动之处。 　　2．用双手拇指指腹强压，每秒钟按压1次，重复10～20次。 　　要领 边指压边吐气，指压时如果张口喊“啊……”，使眼、鼻振动的话，效果更佳。 　　◆按压合谷穴 1．侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。或者将大拇指和食指张成4度角时，位于骨头的交点即是此穴。 2．用对侧手的拇指和食指指腹用力按压合谷穴，直到产生酸胀感为宜。 3．注意体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。 　　◆张嘴 慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上，重复练习。 　　◆移动下颚 嘴巴微张，左右移动下领，重复练习。 　　面部肌肉运动，促进面部的血液循环 　　1．每天对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2-3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩很有帮助。 　　2．平时经常咀嚼口香糖(注意咀嚼口香糖不要超过15分钟)，帮助面部肌肉运动，促进面部的血液循环。